-
Blessurepreventie en warming-up voor padelspelers
Blessures komen in padel vaak voor vanwege de explosieve bewegingen, snelle richtingsveranderingen en herhaaldelijke slagen. Onderzoek toont aan dat 40–70 procent van de padelspelers jaarlijks minstens één blessure oploopt. In dit artikel leggen we uit waar de belangrijkste gevaren liggen en hoe een goede warming‑up en preventie je fit houden. Veelvoorkomende blessures De meeste blessures…
-
Voeding voor padelspelers: wat eet je voor, tijdens en na een wedstrijd?
PadePadel vraagt om explosiviteit, uithoudingsvermogen en snelle reflexen. Je voeding speelt daarin een cruciale rol. In deze gids bespreken we hoe je als padelspeler je energieniveau optimaal houdt vóór, tijdens en na een training of wedstrijd. Voor de wedstrijd De belangrijkste brandstof voor padel zijn koolhydraten. Je lichaam zet koolhydraten om in glycogeen, de voorraad…
-
Geschiedenis en groei van padel
InInleiding Padel is een relatieve nieuwkomer in de wereld van racketsporten, maar zijn oorsprong gaat terug tot het eind van de jaren 60. In dit artikel duiken we in de geschiedenis en de spectaculaire groei van padel wereldwijd. We onderzoeken hoe de sport is ontstaan, hoe snel hij zich over de wereld heeft verspreid en…
-
Wie heeft padel uitgevonden? Een stukje geschiedenis!
Padel is de laatste jaren ontzettend booming. Maar wie heeft padel uitgevonden? Hoe en waar is padel precies ontstaan? In dit artikel krijg je het antwoord op deze vraag! Wie heeft padel uitgevonden? De Mexicaanse zakenman Enrique Corcuera richtte in 1969 de allereerste padelbaan op in zijn vakantiehuis in Acapulco. Het ontstaan van deze sport…
-
Padel Senior Cup: Seniorencompetitie najaar 2022
Padel wordt als sport steeds meer volwassen in België. Dat betekent dat er ook steeds beter gekeken wordt naar verschillende formats om het zo voor iedereen zo aantrekkelijk mogelijk te houden. Eén van de hekele punten op dit gebied is het verschil in leeftijd en de speelstijl die daarmee gepaard gaat. Zeker op de lagere…
