Op deze pagina vind je alle artikelen over padel in relatie tot je gezondheid. Indien de links blauw zijn is het artikel al live, anders zijn we de artikelen nog aan het ontwikkelen.
Padel en fitness
- Fitnessroutines voor padelspelers
- Fitnessoefeningen (video’s) voor padelspelers
Padel en voeding
- De basis van (sport)voeding voor padelspelers
- Maaltijdplanning en recepten voor wedstrijddagen
- Hydratatie voor lange wedstrijden en trainingen
Padelblessures en preventie
- Meestvoorkomende padelblessures en hoe ze te voorkomen
- Het belang van rust en slaap voor padelspelers
Mentale training en focus
- Het belang van mentale kracht in padel
- Oefeningen voor concentratie en focus tijdens wedstrijden
- Hoe omgaan met druk en zenuwen op wedstrijddagen
- Meditatie- en ademhalingsoefeningen voor padelspelers
